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甩不掉的电子依赖

发布日期:2019-08-24 浏览次数:25
   如果手机一整天都没有响,你会不会觉得不习惯?遇到什么难以解决的问题,不求助网络你是不是不知该怎么办?坐在公交车上,没有MP3、游戏机,时光会不会流逝得尤其缓慢?从什么时候开始,我们身边的电子产品越来越多,手机、电脑、DVD、数码相机、掌上游戏机、MP3、MP4,还有最新的IPAD……美国消费电子协会主席加里·夏皮罗称,中国2010年消费电子产品零售总额预计占全球13%,已成为电子产品消费大国。近日,一项网络调查显示,在参与调查的16397人中,七成以上人承认自己对电子产品有依赖性,一旦离开,会觉得生活很不方便。对于新出现的电子产品,35.26%的人有购买欲望,41.64%的人没有,23.10%的人选择“不知道”。
  越来越多、高速发展的电子产品不仅改变着世界的面貌,也无时无刻不改变着人们的生活和思维方式。它们让生活加速、方便快捷、越来越有趣,但也被人称作“电子海洛因”,成了我们生活中甩不掉的依赖。
  A  被电子“绑架”的生活
  27岁的小张是典型的宅男,在网络公司工作的他有三大宝贝:电脑、手机、平板电脑(I-PAD)。平时工作,他一天8小时都在电脑前,就连午休时间都是和同事联机玩游戏度过。下班后,刚上公交车,他就拿出MP3听歌,然后将手机连上QQ,一边和朋友聊天一边在微博上发言。回到家他开始抱着IPAD玩游戏,客厅里的电视永不知疲倦地播报着新闻。小张说,他毕业后工作的4年几乎都是这样度过的,这些带电的数码产品组成了他的生活。
  电子产品对生活的改变几乎是“革命性”的。有了收音机和MP3,听歌我们再也不用去剧院;有了电子邮件,传统的手写信件已经像大熊猫一样濒临灭绝;有了电子书,也许有一天我们再也见不到纸质书的踪影;就连运动也面临着被简化的危险,流行的电子游戏机WII,让打球不用去运动场,变成了在家挥挥胳膊就能做到的事……
  网络调查显示,一半以上的人每天持续使用电子产品的时间超过8小时,超过10小时以上的占37.2%。在学习、通讯、娱乐类电子产品中,六成以上人拥有1~3件,少数人甚至拥有15件以上。其中,手机、电脑、电视机的占有比例最高,从GPS导航仪到电子相框、掌上游戏机,只要能生产出来的电子产品,就一定会有人拥有。
  B  从健康、情感到文化缺失
  提起网络,目前全球最流行的莫过于“博客”。《纽约时报》一篇报道这样说:“随着竞争越来越激烈,很多博客作者觉得他们有必要24小时不停地张贴新内容。最终恶果是睡眠混乱和体重下降。过去几个月里,有3个博客作者死于和过劳有关的疾病。”
  在国内某论坛上,一个有关电子书的帖子中,有人是这样说的:“这些让人上瘾的‘电子海洛因’,不仅对健康造成损害,还给我们带来情感和文化的缺失。”
  大脑严重受损。日常生活中,电子产品会不停地向大脑发出信息,过多的刺激会耗尽大脑的自然运作能力。长期处于这样的环境中,会导致人的记忆力下降、反应迟钝、注意力不能集中等。
  精神焦虑易怒。上班忘了带手机、电脑发生故障不能用,会让很多人有一种不安感。是否对电子产品依赖很好辨别,关掉它们,看看你是否会觉得焦虑。对电子产品依赖的人,会有强烈的渴求或冲动感,减少或停止使用时就会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。
  上瘾改变人格。电子产品会造成人们现实感的缺失和社交能力的退缩,甚至导致抑郁。当对电子产品的沉迷到了上瘾成癖、丧失理智的程度,人格也会产生巨大的改变。
  遗失传统文化。北京大学社会学系教授夏学銮指出,用惯了电脑,很多人会提笔忘字;游戏和电视节目取代了传统阅读,甚至看书都喜欢看网络小说。传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失。
  C 冷静面对电子产品
  2010年10月,重庆沙坪坝某重点中学的蒋老师在开学不到两个月的时间内,没收了7部手机、4个MP4、2个PSP游戏机。“有个学生刚被收缴了一部手机,过几天手里又拿出一部。”蒋老师无奈地说。家长对孩子的纵容成了电子产品泛滥的原因之一。
  孩子接触电子产品要适度。新兴的IPAD一出来,就变成了不少青少年的新宠;用电脑写作业,早已不是什么新鲜事。孩子更容易产生对电子产品的依赖。家长应规定,每天看电视不超过半小时,晚饭后尽量不要看电视。
  成人面对电子产品要冷静。在国际上,近年来也刮起一股“反电子邮件”潮流。有些公司规定,员工周五或周末不准发电子邮件,还有的公司要求一周内不准发电子邮件,以达到“亲身处理相互之间问题”的目的。
  老人要接纳电子产品。对于老人来说,由于晚年生活单调、孤单,家人应鼓励他们多“触电”,使用各种各样的电子产品,比如用电脑上网等。既能不和时代脱节,又能丰富晚年生活。
  最后,专家建议,经常使用电子产品的人,最好多吃动物肝脏、菠菜、胡萝卜等含维生素A的食物,保护眼睛。每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,可以抵御电子产品的辐射。
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